Bà bầu nên uống canxi khi nào

Nên uống canxi khi nào

Canxi là dưỡng chất rất quan trọng cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Hầu hết mẹ bầu nào cũng biết đến vai trò của canxi nhưng vẫn còn nhiều thắc mắc về việc nên uống canxi khi nào, uống bao nhiêu thì đủ? Cách uống canxi đúng cách, v.v

Nên uống canxi khi nào

Bà bầu nên uống canxi khi nào?

Thời điểm bà bầu nên uống canxi phải cách xa lúc uống sắt.

Uống canxi sau bữa sáng hay sau bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ.

Bổ sung canxi vào buổi sáng là tốt nhất. Tuyệt đối không nên uống vào buổi tối vì sẽ dễ hình thành sỏi thận.

Có thể chia nhỏ thành nhiều lần để uống.

Bà bầu nên uống loại canxi nào?

Có một số dạng canxi bà bầu có thể uống bổ sung là: Canxi Citrate, Canxi Phosphate, Canxi Glucoheptonat. Trong đó, Canxi Glucoheptonat là tốt nhất vì dễ hấp thu vào cơ thể.

Ngoài việc bổ sung canxi đầy đủ thì Vitamin D3 cũng là nhân tố thiết yếu để giúp canxi được hấp thu trong cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung canxi đúng cách cũng cần tính toán bổ sung thêm lượng Vitamin D3 đầy đủ nhé các mẹ.

Một trong những sản phẩm bổ sung canxi trên thị trường hiện nay đáp ứng được cả 2 yếu tố cần thiết nhất cho sức khỏe mẹ bầu đó chính là Canxi Ossocal. Ossocal bổ sung đồng thời canxi và vitamin D3 giúp hấp thu canxi tối ưu hơn. Đây là một đặc điểm vượt trội của Canxi Ossocal so với Canxi corbie.

Nên uống canxi khi nào

Nhưng lưu ý cho bà bầu khi uống canxi

Việc quan tâm đến yếu tố nên uống canxi khi nào là rất cần thiết nhưng các mẹ cũng phải tùy vào từng tình trạng sức khỏe mà sử dụng liều lượng bổ sung phù hợp. Bên cạnh việc nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ các mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điểm dưới đây khi uống canxi:

Bà bầu bị tiểu đường tránh uống các loại canxi chứa nhiều đường.

Bà bầu bị tiền sản giật hoặc bị huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri.

Nên chọn các loại canxi không chứa chì vì một số nhãn hiệu có thể chứa hàm lượng chì nhỏ nhưng cũng đủ gây hại cho bé.

Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như: chocolate, trà, dâu tây, nước ép hoa quả… vì khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

Không uống canxi cùng thời điểm với sắt.

Nếu còn bất cứ vướn mắc nào về Canxi Ossocal hoặc cần tư vấn đặt hàng quý khách hàng vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH STARPHAR

Hotline: 0986420077

Địa chỉ: 21/1E Nguyễn Ảnh Thủ, ấp Hưng Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Có thể bạn quan tâm:

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*