Bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày

Bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 1500 – 2000 mg/ngày từ tuần 20 trở đi và chia làm 3 lần uống (do lượng Canxi mà cơ thể hấp thu chỉ khoảng 500mg/lần, nếu uống liều cao hơn cơ thể cũng sẽ không hấp thu hết). Liều tối đa mỗi ngày không nên quá 2,500 mg.

Bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày

Theo khuyến cáo của Mỹ thì nhu cầu canxi hằng ngày của phụ nữ đang mang thai và cho con bú là 1,200mg (trên 24 tuổi) và dưới 24 tuổi là khoảng 1,200 – 1,500mg/ngày.

Tại Việt Nam, các mẹ bầu được khuyến cáo cần từ 800 – 1,500 mg canxi/ ngày tùy theo từng giai đoạn như: trong 3 tháng đầu cần 800mg calci, 3 tháng giữa là 1200 mg và 3 tháng cuối đến sau sinh là 1,500 mg dựa theo nhu cầu phát triển của thai nhi.

Bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày

+ Thời điểm mà bà bầu nên uống Canxi phải cách xa lúc uống sắt.

+ Uống Canxi sau bữa sáng hay bữa trưa khoảng 1 giờ đồng hồ.

+ Bổ sung Canxi vào buổi sáng là tốt nhất và tuyệt đối không nên uống vào buổi tối vì dễ hình thành sỏi thận.

+ Có thể chia nhỏ thành nhiều lần.

Loại canxi nào tốt nhất cho bà bầu?

Canxi Ossocal chứa canxi glucoheptonate – là một loại canxi hữu cơ dễ tan trong nước và hấp thu tốt trong cơ thể.

Siro Ossocal có vị ngọt nhẹ, dễ chịu và đặc biệt không gây ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể cho nên Canxi Ossocal hoàn toàn có thể sử dụng cho các bệnh nhân mắc tiểu đường (typ 1, 2, tiểu đường thai kỳ). Trong khi đó, những sản phẩm khác như canxi corbiere được bào chế dạng siro dạng cổ điển, có hàm lượng đường rất cao dẫn đến vị ngọt khé sẽ gây khó khăn cho một số đối tượng sử dụng.

Bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày

Đồng thời Canxi Ossocal còn chứa vitamin PP có tác dụng giúp giải nhiệt cơ thể, không gây hiện tượng táo bón như một số sản phẩm bổ sung canxi thông thường. Canxi Ossocal được đóng vào các ống nhựa 10ml giúp việc sử dụng dễ dàng hơn.

Hy vọng với những thông tin về bà bầu nên uống canxi vào thời gian nào trong ngày được chia sẻ trên sẽ giúp cho các mẹ bầu có thêm thông tin và kiến thức khi muốn uống bổ sung canxi.

Nếu còn bất cứ vướn mắc nào về Canxi Ossocal hoặc cần tư vấn đặt hàng quý khách .hàng vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH STARPHAR

Hotline: 0986420077

Địa chỉ: 21/1E Nguyễn Ảnh Thủ, ấp Hưng Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Có thể bạn quan tâm:

 

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*