Mẹ bầu uống canxi khi nào

Mẹ bầu uống canxi khi nào

Với các bà bầu, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu. Vậy mẹ bầu uống canxi khi nào là thích hợp nhất?

Tác dụng của canxi với bà bầu

Khi mang thai, nhu cầu cần canxi ở mẹ tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg/ngày, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg/ngày.

Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ thiếu canxi thai nhi không thể tránh khỏi các ảnh hưởng xấu khi thiếu canxi như: chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, hay chứng khò khè bẩm sinh, dị dạng xương…

Mẹ bầu uống canxi khi nào

Thiếu canxi còn trực tiếp gây hại cho mẹ như: cơ thể sẽ suy yếu, đổ mồ hôi trộm, dễ sinh ra đau lưng, hay đau vai, đau khớp. Thiếu canxi diễn sau nhiều lần sinh sẽ gây loãng xương khi bước vào tuổi mãn kinh.

Vì vậy, khi mang thai, các mẹ nên bổ sung canxi bằng thực phẩm chứa nhiều canxi như: cua đồng, tôm đồng, sữa bột, sữa bò, sữa đậu nành,vừng… Tuy nhiên, do trong quá trình chế biến cũng như quá trình hấp thụ lượng canxi của mỗi người khác nhau nên thai phụ cần uống bổ sung canxi bằng thuốc để đảm bảo đủ canxi.

Tốt nhất là sử dụng loại chứa cả canxi (Calciglucoheptonat) và vitamin D3 như: Canxi Ossocal. Ossocal là sản phẩm hiếm trên thị trường chứa Calciglucoheptonat và vitamin D3, đây đều là những thành phần hỗ trợ hấp thu canxi tối ưu và rất cần thiết cho cơ thể nên các mẹ có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm tốt nhất để sử dụng nhằm đảm bảo cho sức khỏe. Việc bổ sung canxi và vitamin D3 còn được khuyến cáo dùng kéo dài sau sinh, lúc đang nuôi con bú.

Mẹ bầu uống canxi khi nào là thích hợp nhất?

– Khi bổ sung canxi thông qua sản phẩm Canxi Ossocal , tốt nhất uống sau bữa sáng 1 tiếng đồng hồ.

– Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước khi đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ của bạn.

– Nếu phải uống với liều lượng nhiều thì nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ hấp thu khoảng 500mg canxi.

Mẹ bầu uống canxi khi nào

– Thai phụ khỏe mạnh có thể được bác sĩ chỉ định bổ sung canxi với bất kỳ nhãn hiệu nào. Tuy nhiên, với thai phụ có một số vấn đề như: bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri, người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường. Canxi Ossocal là sản phẩm không đường nên rất phù hợp cho đối tượng mắc tiểu đường.

– Chọn loại không chứa chì vì có một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai.

– Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà , dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

Nếu còn bất cứ vướn mắc nào về Canxi Ossocal hoặc cần tư vấn đặt hàng quý khách hàng vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH STARPHAR

Hotline: 0986420077

Địa chỉ: 21/1E Nguyễn Ảnh Thủ, ấp Hưng Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Có thể bạn quan tâm:

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*