Các loại thực phẩm hỗ trợ chữa đột quỵ

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất quan trọng đến quá trình chữa đột quỵ cũng như chăm sóc bệnh nhân sau đột quỵ. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ chữa đột quỵ sau đây.

Rau muống: Trong rau muống có chứa nhiều canxi, đặc biệt có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của các thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường. Đây cũng là loại rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có xuất hiện kèm theo các triệu chứng đau đầu.

cac loai thuc pham ho tro chua dot quy

Cà chua: Công dụng của cà chua giúp thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ huyết áp. Là loại thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu chịu khó ăn thường xuyên mỗi ngày 1-2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất công hiệu, đặc biệt là khi có các biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Tỏi: Công dụng của tỏi giúp hạ mỡ máu và hạ huyết áp. Nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc có thể ngâm dấm hay uống 5ml dấm ngâm tỏi mỗi ngày thì có thể duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Hành tây: Có thể chế biến hành tây bằng cách thêm gia vị xào hoặc luộc, tuy nhiên không được dùng mỡ động vật. Mỗi ngày ăn khoảng 100g, rất tốt cho người chứng bệnh mỡ máu cao, tăng huyết áp.

Bưởi: Trong bưởi có hợp chất naringenin, một chất chống oxy hóa có thể giúp gan đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Đồng thời bưởi giúp cải thiện quá trình kiểm soát lượng đường trong máu, làm hạ đường huyết, rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch hay béo phì.

Dưa hấu: Các thành phần có trong dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt và lợi niệu khá tốt, từ đó sẽ giúp cho huyết áp được ổn định. Người ta còn sử dụng vỏ dưa hấu 12g và thảo quyết minh 12 g sắc đặc uống thay trà hàng ngày.

Táo: Táo có chứa nhiều kali, có thể kết hợp với 1 lượng natri dư thừa trong cơ thể để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể của bạn được duy trì huyết áp ở mức bình thường. Mỗi ngày nên ăn 3 quả táo tươi hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần khoảng 50ml.

Ăn nhiều cá: Ăn cá giúp cơ thể được thu nhận acid béo hệ omega-3 (có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích và cá thu), sẽ có tác dụng bảo vệ mạch máu.

cac loai thuc pham ho tro chua dot quy

Nho: Loại quả này rất tốt cho người bị cao huyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho để khô, vì trong thành phần của nho có chứa nhiều muối kali nên có công dụng giúp hạ huyết áp, lợi niệu và bồi phụ lượng kali bị mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.

Chuối tiêu: Thanh nhiệt, lợi niệu, thông tiện và hạ huyết áp là công dụng mà chuối mang lại. Mỗi ngày bạn nên ăn từ 1-2 quả, hoặc hãy dùng vỏ quả chuối tiêu tươi 30-60g sắc uống thay trà mỗi ngày.

Sữa đậu nành: Là loại đồ uống lý tưởng dành cho người bị cao huyết áp, có công dụng phòng chống các bệnh như xơ vữa động mạch, điều chỉnh các loại rối loạn lipid máu và giáng áp. Mỗi ngày có thể dùng 500 ml sữa đậu nành pha với khoảng 50 g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

cac loai thuc pham ho tro chua dot quy

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*