Những triệu chứng thiếu canxi

Những triệu chứng thiếu canxi

Khi cơ thể bạn có những dấu hiệu như: móng tay giòn, hay bị chuột rút, tóc thô ráp…thì hãy quan tâm đến vấn đề thiếu hụt canxi trong cơ thể.

Sau đây là những triệu chứng thiếu canxi bạn cần lưu ý:

  1. Bị chuột rút

Chuột rút là một trong những triệu chứng thiếu canxi đầu tiên mà bạn cần lưu ý. Theo đó, bạn sẽ cảm thấy đau cơ bắp, đặc biệt là tại vùng đùi, cánh tay, nách trong khi di chuyển hay khi đi bộ thì đây có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi.

  1. Mất ngủ

Tình trạng mất ngủ thường xuyên cũng là những triệu chứng thiếu canxi. Trong nhiều trường hợp  người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ bị mất ngủ, nhưng cũng có một số trường hợp người thiếu canxi vẫn ngủ nhưng giấc ngủ sẽ không được sâu và sau khi thức dậy sẽ cảm thấy mệt mỏi.

Những triệu chứng thiếu canxi

  1. Móng tay yếu và dễ gãy

Móng tay cũng yêu cầu phải có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn và gãy. Vì vậy, móng tay yếu và dễ gãy cũng chính là biểu hiện của sự thiếu canxi mà bạn nên lưu ý.

  1. Dậy thì muộn

Tình trạng dậy thì muộn ở nữ giới cũng là một trong những triệu chứng thiếu canxi. Ngoài dậy thì muộn ở tuổi thanh thiếu niên thì các vấn đề về kinh nguyệt cũng chính là những dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi trong cơ thể.

  1. Mật độ canxi trong xương thấp

Nếu mức độ canxi trong xương thấp sẽ dẫn đến tình trạng gãy xương dễ dàng, đau nhức cơ bắp và co thắt, và sẽdẫn đến bệnh còi xương ở trẻ em.

  1. Sâu răng, chậm mọc răng

Canxi là một trong những thành phần cấu tạo nên răng. Do dó, nếu bạn bị thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng và gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi thì răng trễ hơn so với các bé cùng lứa tuổi.

  1. Chứng loãng xương

Mất xương, loãng xương chính là vấn đề đáng chú ý nhất trong danh sách những triệu chứng thiếu canxi. Mất xương thường xảy ra ở các phụ nữ mãn kinh hay sau mãn kinh có nồng độ estrogen giảm, làm giảm sự hấp thu của canxi. Bởi vì cơ thể nếu bị thiếu canxi thì sẽ rút canxi từ xương để phục vụ nhu cầu của tim và các cơ quan khác.

Những triệu chứng thiếu canxi

  1. Cao huyết áp

Huyết áp cao cũng được xem là một trong những triệu chứng thiếu canxi. Bởi các kho dự trữ canxi trong cơ thể cần thiết cho những hoạt động của hệ thống tim mạch để hệ thống này làm việc một cách trơn tru. Vì vậy, theo dõi chức năng tim cũng như mức độ canxi cũng là vấn đề vô cùng quan trọng.

  1. Các vấn đề về đại tràng

Polyp đại tràng sẽ phát triển do cơ thể không đầy đủ canxi, do chế độ ăn uống hay do di truyền…Chọn chế độ ăn gồm các loại thực phẩm ít chất béo giàu canxi có thể sẽ mang lại lợi ích phòng ngừa ung thư ruột kết.

  1. Vấn đề về thần kinh

Bởi vì lượng canxi kết hợp với lượng magiê và vitamin D có tác dụng điều chỉnh các xung điện của cơ thể và giảm các cơn co giật cơ và co thắt có thể xảy ra nếu cơ thể ở mức độ canxi không phù hợp.

Có nhiều cách để bạn bổ sung canxi cho cơ thể như: thông qua việc ăn những thực phẩm giàu canxi thì việc uống bổ sung canxi là điều hết sức cần thiết.

Một trong những sản phẩm uống bổ sung canxi tốt mà bạn nên sử dụng đó chính là Canxi Ossocal.

Nếu còn bất cứ vướn mắc nào về Canxi Ossocal hoặc cần tư vấn đặt hàng quý khách hàng vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH STARPHAR

Hotline: 0986420077

Địa chỉ: 21/1E Nguyễn Ảnh Thủ, ấp Hưng Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Có thể bạn quan tâm:

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*