Phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào

Phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào

Ở phụ nữ có thai, nhu cầu canxi càng lớn thì xương thai nhi sẽ càng phát triển. Phụ nữ có thai được khuyên nên bổ sung canxi qua đường uống. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào không phải ai cũng biết, cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé!

Nhu cầu canxi đối với phụ nữ mang thai

Khi mang thai nhu cầu canxi sẽ tăng lên: trong 3 tháng đầu, các mẹ cần 800 mg canxi, 3 tháng giữa là 1.000 mg và 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển vì thế nhu cầu cần canxi càng nhiều.

Phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào

Phụ nữ mang thai nếu thiếu canxi có thể cảm thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng hơn  thì có thể lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá. Đối với thai nhi nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…

Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai

Có thể bổ sung canxi thông qua các bữa ăn hàng ngày vì canxi là thành phần có sẵn trong các thực phẩm ăn uống hằng ngày như: cua đồng (5.040mg%, tức là có 5.040mg canxi trong 100g cua); tôm đồng (1.120mg%); sữa bột (939mg%), sữa bò và dê tươi (147mg%). Trong các loại thức ăn thực vật thì vừng (1.200mg%), rau cần (325mg%), cà rốt (323mg%) sữa bột đậu nành (224mg%)…

Tuy vậy, không phải khi bạn ăn vào bao nhiêu canxi thì cơ thể hấp thu được hết. Tùy theo loại thức ăn và cơ thể của mỗi người mà lượng canxi hấp thụ vào cơ thể là nhiều hay ít. Vì vậy, bên cạnh việc ăn uống đầy đủ với thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý, chọn lựa thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ mang thai thì các mẹ cũng nên cung cấp canxi cho cơ thể bằng các loại sản phẩm bổ sung canxi.

Tuy nhiên, hiện có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi được bày bán trên thị trường, có một số loại nếu dùng quá liều có thể dẫn đến tình trạng tăng canxi huyết quá mức và lượng canxi dư thừa dễ tạo thành sỏi đường tiết niệu.

Vì vậy, các mẹ nên lựa chọn thật kỹ sản phẩm trước khi dùng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Một trong những sản phẩm bổ sung canxi được các chuyên gia khuyên dùng và được đánh giá là tốt cho sức khỏe của các mẹ bầu chính là Canxi Ossocal.

Phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào

Điểm nổi bật của Canxi Ossocal không chỉ dừng ở việc vừa cung cấp canxi + vitamin D3 mà đây còn là sản phẩm hiếm hoi chứa thành phần Calciglucoheptonat (C14H26CaO16), ở Việt Nam có rất ít sản phẩm dùng loại muối canxi này, vì nguồn nguyên liệu rất đắt tiền và phải nhập từ Châu Âu và Ossocal là sản phẩm hiếm khi chứa thành phần này. Đặc biệt, Canxi Ossocal hấp thu tốt trong cơ thể, dễ đào thải ra ngoài khi không được hấp thu. Chính vì vậy, sử dụng canxi glucoheptonate lâu dài, ít xảy ra hiện tượng sỏi canxi niệu.

Phụ nữ có thai nên uống canxi khi nào?

ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh, trưởng khoa khám bệnh, bệnh viện Hùng Vương TP.HCM cho rằng: Mẹ bầu có thể uống ngay từ đầu thai kỳ, vì người Việt Nam đa phần là có dự trữ canxi của cơ thể thấp. Nếu có tiền căn bị sỏi thận thì cần hỏi lại bác sĩ niệu khoa loại sỏi thận bạn đang mắc để có chế độ bổ sung canxi sao cho phù hợp.

Khi bổ sung canxi, cần lưu ý phải bổ sung thường xuyên và kéo dài trong suốt thời gian thai kỳ, nếu có điều kiện ngay cả một tháng sau sinh và trong cả thời kỳ sáu tháng cho con bú.

Nếu còn bất cứ vướn mắc nào về Canxi Ossocal hoặc cần tư vấn đặt hàng quý khách .hàng vui lòng liên hệ qua:

CÔNG TY TNHH STARPHAR

Hotline: 0986420077

Địa chỉ: 21/1E Nguyễn Ảnh Thủ, ấp Hưng Lân, Xã Bà Điểm, Huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh

Có thể bạn quan tâm:

 

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*